Les huit degrés du yoga

Les degrés ou étapes du yoga présentés dans les Yoga Sutras de Patanjali sont parfois décrits comme un arbre à huit branches.

Yama : Règles de vie dans la relation aux autres

Niyama : Règles de vie dans la relation à soi-même

Asana : Posture yogique

Pranayama : Régulation du souffle

Pratyahara : Rétraction des sens (se détacher des stimuli extérieurs et intérieurs)

Dharana : Concentration sur un seul objet

Dhyama : Méditation (concentration sans interruption)

Samadhi : Extase, état supérieur de la conscience (état d'unité)